LIMA steht für "Lebensqualität im Alter"

LIMA ist ein Trainingsprogramm, dass

- Gedächtnistraining und Bewegungstraining miteinander kombiniert
- Körper, Geist und Seele anspricht
- wissenschaftlich fundiert(SIMA-Studie der Universität Erlangen),
  alltagsorientiert und praktisch erprobt ist
- Ihnen hilft, Ihre Selbstständigkeit zu erhalten oder zu steigern
- für alle offen steht

Die Trainings beinhalten folgende Bereiche:

Gedächtnistraining

fördert die kognitiven Leistungen durch Übungen für Konzentration, Aufmerksamkeit und das Training von Mnemotechniken.

Bewegungstraining

fördert die körperliche Aktivität und Bewegungssicherheit durch das Training von Bewegungskoordination und Ausdauer, Atmungsübungen, Tänze, Spiele die Spaß machen

Training für alltagsbezogene Fähigkeiten

vermittelt Informationen und stellt Möglichkeiten dar, die das Leben im Alltag leichter machen sollen. Themen können sei: Veränderungen im Alter, Wohnen im Alter, Ernährung im Alter,  soziale Kontakte, Information über regionale Angebote und Hilfsdienste

Sinn- und Glaubensfragen

Ausgesprochene und unausgesprochene Zweifel und Ängste, Hoffnungen und Sehnsüchte, sinnvolle Gestaltung des Alters, Partnerschaft, Einsamkeit, Krankheit und Leiden, Abschied nehmen
(in Zusammenarbeit mit den Wiener Theologischen Kursen www.theologischekurse.at )

Das Programm wendet sich an:

Menschen ab 55 Jahren. In Übungsgruppen, die wöchentlich/14-tägig zusammenkommen, werden Geist und Körper trainiert und Fragen des Alltagslebens besprochen - bis hin zu den existentiellen Fragen des Lebens als älterer Mensch.

Veranstalter sind:

Pfarrliche Bildungswerke, Seniorenclubs, aber auch Altenheime, Ärzte, Projektgruppen, "Gesunde Gemeinde" oder private Gruppen.

Gründung einer LIMA-Trainingsgruppe:

Sollten Sie eine LIMA-Trainingsgruppe organisieren wollen sind wir Ihnen gerne dabei behilflich. Wir suchen für Sie den/die passende/n LIMA-TrainerIn.
Ab 8 TeilnemerInnen kann eine LIMA-Trainingsgruppe starten. Werbematerial für Ihre LIMA-Trainingsgruppe erhalten Sie von uns kostenlos.

Qualitätssicherung:

Das LIMA-Projekt des Katholischen Bildungswerkes Wien wird bei der Aus- u. Weiterbildung der LIMA-TrainerInnen im wissenschaftlich/medizinischen Bereich  beraten und begleitet.

Information:

Renate Skarbal 01/51 552-3604 oder r.skarbal@edw.or.at
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihr E-Mail.

(red)