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LIMA - Lebensqualität im Alter
© Katholisches Bildungswerk Wien

Das Trainingsprogramm für Menschen ab 55, die auch in Zukunft noch geistig fit, beweglich und gesund sein möchten!

LIMA steht für "Lebensqualität im Alter"

LIMA ist ein Trainingsprogramm, das

- Gedächtnistraining und Bewegungstraining miteinander kombiniert
- Körper, Geist und Seele anspricht
- wissenschaftlich fundiert(SIMA-Studie der Universität Erlangen),
  alltagsorientiert und praktisch erprobt ist
- Ihnen hilft, Ihre Selbstständigkeit zu erhalten oder zu steigern
- für alle offen steht

 

Die Trainings beinhalten folgende Bereiche:

Gedächtnistraining
fördert die kognitiven Leistungen durch Übungen für Konzentration, Aufmerksamkeit und das Training von Mnemotechniken.

Bewegungsübungen
fördert die körperliche Aktivität und Bewegungssicherheit durch das Training von Bewegungskoordination und Ausdauer, Atmungsübungen, Tänze, Spiele die Spaß machen

Lebens- und Alltagsthemen
vermittelt Informationen und stellt Möglichkeiten dar, die das Leben im Alltag leichter machen sollen. Themen können sei: Veränderungen im Alter, Wohnen im Alter, Ernährung im Alter, soziale Kontakte, Information über regionale Angebote und Hilfsdienste

Sinn- und Glaubensfragen
Ausgesprochene und unausgesprochene Zweifel und Ängste, Hoffnungen und Sehnsüchte, sinnvolle Gestaltung des Alters, Partnerschaft, Einsamkeit, Krankheit und Leiden, Abschied nehmen

Das Programm wendet sich an:

Menschen ab 55 Jahren.
In Übungsgruppen, die wöchentlich/14-tägig zusammenkommen, werden Geist und Körper trainiert und Fragen des Alltagslebens besprochen - bis hin zu den existentiellen Fragen des Lebens als älterer Mensch.

Veranstalter sind
Pfarrliche Bildungswerke, Seniorenclubs, aber auch Altenheime, Ärzte, Projektgruppen, "Gesunde Gemeinde" oder private Gruppen.

Gründung einer LIMA-Trainingsgruppe
Sollten Sie eine LIMA-Trainingsgruppe organisieren wollen sind wir Ihnen gerne dabei behilflich. Wir suchen für Sie den/die passende/n LIMA-TrainerIn.
Ab 8 TeilnemerInnen kann eine LIMA-Trainingsgruppe starten. Werbematerial für Ihre LIMA-Trainingsgruppe erhalten Sie von uns kostenlos.

Qualitätssicherung
Das LIMA-Projekt des Katholischen Bildungswerkes Wien wird bei der Aus- u. Weiterbildung der LIMA-TrainerInnen im wissenschaftlich/medizinischen Bereich  beraten und begleitet.

Beatrix Auer
lima@bildungswerk.at oder 01/51 552-3604
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihr E-Mail.

(red)


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Bleiben Sie fit! - Körper und Geist in Bewegung halten

Aktuelles Programm im Bildungszentrum Floridsdorf

Termine

Terminvorschau
für 29.09.2020

• 1210 Wien, 29.09.2020
Ein Tag für dich und dein inneres Kind
Veranstaltungsort: Bildungszentrum Floridsdorf
• 2170 Poysdorf, 29.09.2020
LIMA - Poysdorf
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Reichensteinhof
• 2103 Langenzersdorf, 29.09.2020
LIMA - Langenzersdorf
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Pfarre Langenzersdorf-St. Katharina
• 2753 Piesting, 29.09.2020
LIMA - Markt Piesting
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Pfarre Piesting
• 3003 Gablitz, 29.09.2020
LIMA - Gablitz
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Vereinstreff - Gablitz
• 1200 Wien, 29.09.2020
LIMA - Brigittenau
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Teilgemeinde Zum göttlichen Erlöser der Pfarre Zu allen Heiligen
• 1190 Wien, 29.09.2020
LIMA - Döbling
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Pfarre Sievering
• 2525 Schönau an der Triesting, 29.09.2020
LIMA - Schönau an der Triesting
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Pfarre Schönau an der Triesting
• 1010 Wien, 29.09.2020
Ganz Ohr Weiterbildung: Kamishibai
Veranstaltungsort: EB - Seminarraum
• 1100 Wien, 29.09.2020
LIMA - Favoriten
Trainingsgruppe wöchentlich
Veranstaltungsort: Pfarre St. Paul - PAHO
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