Familie im Glück

Aufbauend auf dem PERMA‐Modell von Martin Seligman, dem Begründer der positiven Psychologie, erfahren Sie interessante Hintergründe aus der Glücksforschung. Vor allem aber lernen Sie Methoden, wie Sie die Ergebnisse der Forschungen im alltäglichen Leben nutzen und an ihre Kinder weitergeben können. Glück kann man lernen! – positive Gefühle stärken   Glücksforschung und Positive Psychologie   Das Glückstagebuch als wirksame Methode   Positive Gefühle im Alltag verstärken   Fähigkeiten entdecken und stärken, Freude am Lernen   Eigene Stärken und Fähigkeiten entdecken und benennen   Wertschätzung   Voraussetzungen und Rahmenbedingungen für Flow   Dem Flow-Zustand im eigenen Leben Raum geben   Gelingende Beziehungen – Vom Ich zum WIR   Dankbarkeit und Vertrauen   Gemeinschaft stärken   Positive Beziehungen erkennen, aufbauen und pflegen   Sinn – Achtsame Wege und Lösungen   Glückliche Entscheidungen treffen   Bewusstsein und Unterbewusstsein   Achtsamkeit für Körper und Geist   Zielerreichung, Herzenswünsche und positive Grundstimmung   Visionen und Ziele formulieren   Planungsstrategien und Wege zur Ziel-Erreichung   Mit positiver Grundstimmung den Alltag erleichtern