Lachen - Quelle des Glücks
Lachworkshop. Lachen – die wirksame Vorsorge gegen Stress und Ärger
Martina Reiterer MBA1210 Wien, Zaunscherbgasse 4, Bildungszentrum Floridsdorf
Kosten: € 25,00
Kosten: € 25,00
Anmelden bei Bildungszentrum Floridsdorf, 01/51 552-5108, bildungszentrum@bildungswerk.at
„Lachen ist die beste Medizin“ – dies ist eine alte, seit Jahrhunderten bekannte Volksweisheit. Und sie trifft zu: kaum etwas anderes ist so wirksam gegen Ärger und Stress und wird dennoch so unterschätzt wie Lachen.
Bis zu 200 verschiedene Muskeln werden bei einem Lachvorgang aktiviert. Lachen ist wie innerliches Jogging des Organismus und gleichzeitig Balsam für die Seele. Lachen stärkt das Immunsystem und beugt schlechter Laune vor.
Im Lachtraining werden durch einfache, spielerische hoho-hahaha Übungen die Lachmuskeln aktiviert. Durch Blickkontakt, Bewegung, Gruppendynamik, spielerische und abwechslungsreiche Elemente wird aus dem anfangs künstlichen Lachen ein echtes, herzhaftes Lachen.
Lachen kann zwar nicht die Welt, aber es kann die Sichtweise verändern. Lachen ist die schönste Gesundheitsvorsorge.
Durch die Teilnahme an diesem Lachworkshop haben die Teilnehmenden Stress abgebaut; eine positive und heitere Stimmung; Immunsystem gestärkt; Glücksbotenstoffe aktiviert; Tiefenatmung angeregt; Herz-Kreislauf-System angeregt; und eine unbeschwerte Zeit erlebt.