Nein sagen, ohne zu verletzen

Jemandem eine Bitte abzuschlagen, fällt uns oft schwer. Wir befürchten, die andere Person zu kränken und unserer Beziehung zu schaden. Deshalb gehen wir häufiger über unsere Grenzen, als uns guttut. Wie können wir mit gutem Gewissen NEIN sagen?
Wir werden in diesem Seminar lernen, unsere Grenzen bewusst wahrzunehmen und rechtzeitig, auf freundliche und wertschätzende Weise, unser NEIN auszusprechen. Wir verwenden dafür Elemente der „Gewaltfreien Kommunikation“ von M. Rosenberg, die auf Konsens-Lösungen ausgerichtet ist. Wir arbeiten und üben mit zahlreichen Praxisbeispielen, um die Umsetzung im Alltag zu erleichtern.